El estrés es uno de los enemigos a vencer en la actualidad, podría decirse que actúa como un asesino en serie, ya que sin sospecharlo nos sigue a todos lados para después terminar dándonos la estocada final, antes de notarlo o de aceptarle. Es frío, calculador, y analítico, lee todas nuestras debilidades antes de abalanzarse sobre nosotros, aprovechándose principalmente de la energía extra que gastamos diariamente debido a circunstancias habituales que en su mayoría son engorrosas (trabajo, trafico, estudio, entre otros), a continuación presento una pequeña guía para hacer frente a tan grave fenómeno: 1.- Escucha a tu cuerpo En los días actuales ponemos todo sobre la mesa a fin de lograr los objetivos planteados para el momento. El afán por alcanzarlos suele convertirse en una pequeña pesadilla diaria, haciendo que obviemos incluso las señales de alerta dadas por nuestro cuerpo, algo que sin duda puede afectarnos a corto,...
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